Considerado um problema comum e capaz de afetar idosos, adultos e jovens, a lombalgia, dor localizada na região lombar da coluna, se tornou a segunda maior causa de consultas médicas, conforme informações da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR).
Segundo a SBR, estima-se que entre 65% e 80% da população mundial apresente dor lombar em algum momento da vida. O médico reumatologista Rafael Navarrete, coordenador da Comissão Científica de Dor da SBR chama atenção para os sintomas que, apesar de serem considerados comuns, precisam ser levados a sério.
“É importante dizer que lombalgia é um sintoma, não uma doença em si. Os principais sintomas são dor na parte de baixo das costas, acompanhada ou não de rigidez, que é aquela dificuldade que a pessoa tem para se movimentar, inclinar ou levantar.
Essa dor pode piorar com o esforço, depois de carregar um piso, por exemplo, depois de ficar muito tempo sentada ou em pé. Ela pode, também, aliviar parcialmente com repouso. Além desses sinais, essa dor pode irradiar para as pernas ou para as nádegas e dificultando ainda mais os movimentos de dobrar a coluna para frente ou para trás, de levantar da cama ou mesmo ficar em pé por muito tempo”, alertou.
Jumara Souza, 47 anos, é uma das milhares de pessoas afetadas por condição. Ao MASSA, ela relatou que, por causa das dores crônicas que sente desde 2021, fica impossibilitada de executar atividades rotineiras do dia a dia. “Tenho dificuldades para fazer coisas básicas como varrer a casa, fazer os cuidados de uma dona de casa.
Às vezes, tenho fica até difícil para calçar um sapato, por conta das dores crônicas na lombar. Hoje eu ando com o auxílio de muletas. É uma vida cheia de limitações, com muitos medicamentos, mas não podemos nos entregar. Temos que continuar o tratamento, acreditar na medicina, ter fé em Deus e seguir em frente”, disse.
Conforme informações da Sociedade Brasileira de Reumatologia, na maioria dos casos, há resolução espontânea e cerca de 50% dos pacientes apresentam melhora após uma semana. Outros 90% podem evoluir em até oito semanas e somente 5% continuam com sintomas por mais de seis meses, podendo evoluir para quadros de incapacidade.
“As consequências podem ser várias, tanto física, como limitações de movimento, redução da força, até incapacidade para realizar tarefas simples, como por exemplo, carregar compras, brincar com filhos, netos. Pode diminuir também o condicionamento físico.
Isso são as consequências físicas. As do trabalho ou chamadas laborais, geralmente vão culminar com faltas frequentes, afastamentos, redução da produtividade, mudança de função ou até mesmo incapacidade em alguns casos graves”, explicou o médico.
O especialista ainda detalhou as maneiras de tratar as dores causadas pela lombalgia. “Os tratamentos são não medicamentosos e medicamentosos. Os não medicamentosos incluem aquelas medidas iniciais, as orientações do tipo repouso relativo, aplicar calor local ou bolsa de água quente quando tiver uma musculatura contraída. Ajudar a estimular com fisioterapia a reabilitação através de alongamentos, exercícios de fortalecimento, promover reeducação postural e outros”, disse.
Jornal massa
Djalma Almeida Paixão é natural de Santo Antônio de Jesus.
Com muita dedicação e muitos estudos, Djalma formou-se em rádio e televisão pelo (ICB), Instituto do Conhecimento da Bahia, e possui o registro de número 8747/BA.
Dalma Almeida é formado em Análises Clínicas, Administração de empresa e Língua inglesa pela Uneb (Universidade do Estado da Bahia)
Djalma Almeida também é licenciado em Pedagogia pela Unifacs (Universidade Salvador), e possui vários cursos na área da educação como : Educacação Inclusiva, Neuroeducação, Coordenação Pedagógica, e Ensino Remoto através da Educação Inclusiva.
Seu grande talento e inspiração pelo rádio começou em 1990 na rádio Recôncavo Fm, quando operava na frequência de 104,3, hoje operando em 98,5 Mhz, atuando como Disc jockey (Programação musical), e atuou também na rádio Clube Am como repórter quando operava em 680 Khz, hoje operando em Fm em 92,7 Mhz.
Atualmente, é repórter da rádio Prazeres Fm 87,9, na cidade de Jiquiriçá, com atuação dentro do programa “Conexão do Vale”. Djalma também foi por mais de três anos o redator e editor do site da rádio Prazeres Fm 87,9.
Também é o proprietário do site “Cidadedaspalmeirasnews.com.br”, onde ocupa o mesmo cargo.
Djalma Almeida também é servidor público estadual, onde desempenha a sua função com dedicação a mais de 37 anos de bons serviços prestados a população.
