O colesterol alto é frequentemente associado a problemas do sistema cardiovascular. O que muitas pessoas não sabem é que ele pode afetar também a saúde do cabelo, contribuindo para a queda e enfraquecimento dos fios.
Essa relação ocorre porque o colesterol está envolvido na produção de vários hormônios do nosso corpo e, alguns deles, estão ligados à nutrição dos cabelos.
“O couro cabeludo e os folículos capilares dependem de lipídios saudáveis para a manutenção da estrutura do fio”, explica a nutricionista Carla de Castro, da Clínica Salvva, em Brasília.
Segundo Carla, o colesterol também é essencial para a produção de queratina, uma substância fundamental para a saúde do cabelo e das unhas. Quando as taxas do lipídio estão altas, ocorre um processo inflamatório. “Uma coisa está absolutamente associada à outra”, afirma a nutricionista.Play Video
Um estudo com camundongos feito na Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, mostrou em 2018 que uma dieta rica em colesterol pode causar o enfraquecimento do cabelo e deixar os fios opacos.
Os pesquisadores observaram que o acúmulo de placas nas artérias diminuía a circulação sanguínea nos folículos capilares. O processo, chamado de aterosclerose, enfraquece os fios.
“A pessoa pode desenvolver um cabelo opaco e sem vida. Além disso, a inflamação associada ao colesterol elevado também pode afetar a produção de melanina, pigmento responsável pela coloração dos fios, e isso pode acelerar o aparecimento de cabelos brancos”, afirma Carla.
Sinais de colesterol alto associados a saúde do cabelo
A nutricionista Tassia Angelini, que atua em Brasília, conta que a inflamação no corpo causada pelo excesso de colesterol deixa o organismo desequilibrado e contribui negativamente para a saúde capilar. Algumas pessoas podem apresentar sinais como:
- Queda dos fios;
- Cabelos finos, quebradiços e ressecados;
- Aparecimento de fios brancos de forma precoce.
Mas nem todas as pessoas vão desenvolver os sintomas. Outros fatores, como genética, idade, tipo de dieta e estilo de vida também estão relacionados ao nascimento de cabelos brancos.
“Não é todo mundo que tem colesterol alto que vai ter cabelo branco, não é uma relação de causa e efeito, mas existe sim uma predisposição”, esclarece Carla.
Como tratar o colesterol alto
Seguir uma dieta saudável é crucial para controlar o LDL, também conhecido como colesterol ruim. Além de evitar alimentos danosos, é preciso incluir aqueles que ajudam a reduzi-lo, como aveia, abacate e oleaginosas, bem como incluir a atividade física na rotina.
“Vale lembrar que uma mudança de vida não acontece da noite para o dia. Isso envolve a prática de atividades físicas para e uma alimentação balanceada”, diz Tassia.
Metrópoles
Djalma Almeida Paixão é natural de Santo Antônio de Jesus.
Com muita dedicação e muitos estudos, Djalma formou-se em rádio e televisão pelo (ICB), Instituto do Conhecimento da Bahia, e possui o registro de número 8747/BA.
Dalma Almeida é formado em Análises Clínicas, Administração de empresa e Língua inglesa pela Uneb (Universidade do Estado da Bahia)
Djalma Almeida também é licenciado em Pedagogia pela Unifacs (Universidade Salvador), e possui vários cursos na área da educação como : Educacação Inclusiva, Neuroeducação, Coordenação Pedagógica, e Ensino Remoto através da Educação Inclusiva.
Seu grande talento e inspiração pelo rádio começou em 1990 na rádio Recôncavo Fm, quando operava na frequência de 104,3, hoje operando em 98,5 Mhz, atuando como Disc jockey (Programação musical), e atuou também na rádio Clube Am como repórter quando operava em 680 Khz, hoje operando em Fm em 92,7 Mhz.
Atualmente, é repórter da rádio Prazeres Fm 87,9, na cidade de Jiquiriçá, com atuação dentro do programa “Conexão do Vale”. Djalma também foi por mais de três anos o redator e editor do site da rádio Prazeres Fm 87,9.
Também é o proprietário do site “Cidadedaspalmeirasnews.com.br”, onde ocupa o mesmo cargo.
Djalma Almeida também é servidor público estadual, onde desempenha a sua função com dedicação a mais de 37 anos de bons serviços prestados a população.
