Muitas pessoas aproveitam o início de um novo ano para definir metas e promover mudanças nos meses seguintes. Especialistas, no entanto, apontam que a estratégia mais eficaz é adotar hábitos simples, fáceis de manter e sustentáveis a longo prazo. Nesse sentido, o site Real Simple destaca seis hábitos acessíveis que podem fazer diferença significativa na … continue

Otaviano Costa voltou a falar sobre os problemas de saúde que o levaram a passar por uma cirurgia cardíaca de emergência em 2024. Segundo o apresentador, o episódio o deixou mais atento à saúde e com maior ânsia de viver. Aos 52 anos, Otaviano explicou os motivos da intervenção. “Minha cirurgia não foi causada por … continue