A variedade de iogurtes disponível no mercado é vasta e, este é um alimento que pode variar muito, e nem sempre é fácil distinguir as opções saudáveis, daquelas que devíamos evitar. O site EatingWell falou com cinco nutricionistas para descobrir as principais dicas para identificar os melhores iogurtes. Veja o que deve ter em conta … continue

As frutas e verduras devem ser muito bem higienizadas antes de serem consumidas. Durante o plantio, transporte e armazenamento, muitas bactérias podem se instalar nas folhas e na casca das frutas e verduras que, se forem consumidas, podem causar infecções alimentares e diarreia. Para desinfetar corretamente, é possível usar produtos caseiros, sem precisar recorrer a … continue