O consumo diário de iogurte natural pode favorecer a saúde intestinal e contribuir para desacelerar alguns marcadores ligados ao envelhecimento biológico. A conclusão faz parte de um estudo publicado na revista científica Aging e repercutido pelo site especializado Verywell Health.
Os pesquisadores acompanharam homens japoneses com excesso de peso durante 12 semanas. Ao final do período, o grupo que combinou alimentação orientada, prática regular de exercícios e ingestão diária de probióticos apresentou perda de peso mais expressiva e redução de 2,2% na taxa de envelhecimento biológico em comparação com os participantes que não seguiram o mesmo protocolo.
Como o estudo foi realizado?
A pesquisa avaliou três mudanças de hábito ao mesmo tempo: acompanhamento nutricional personalizado, atividade física frequente e consumo diário de iogurte natural rico em probióticos.
Por isso, os próprios autores destacam que não é possível afirmar que o iogurte, sozinho, tenha sido responsável pelos resultados observados.
O que os probióticos têm a ver com o envelhecimento?
Entre os micro-organismos analisados, o Bifidobacterium longum foi o que apresentou maior associação com a melhora dos marcadores biológicos.
Os cientistas acreditam que uma microbiota intestinal equilibrada pode reduzir processos inflamatórios crônicos de baixa intensidade, considerados um dos fatores relacionados ao envelhecimento celular.
Especialistas pedem cautela
Chris Browne, diretor de Nutrição e Medicina Funcional da University of Western States, lembra que o estudo apresenta limitações.
Segundo ele, como os participantes também praticaram exercícios e receberam orientação alimentar, não é possível identificar qual intervenção teve maior impacto.
Notícias ao minuto
Djalma Almeida Paixão é natural de Santo Antônio de Jesus.
Com muita dedicação e muitos estudos, Djalma formou-se em rádio e televisão pelo (ICB), Instituto do Conhecimento da Bahia, e possui o registro de número 8747/BA.
Dalma Almeida é formado em Análises Clínicas, Administração de empresa e Língua inglesa pela Uneb (Universidade do Estado da Bahia)
Djalma Almeida também é licenciado em Pedagogia pela Unifacs (Universidade Salvador), e possui vários cursos na área da educação como : Educacação Inclusiva, Neuroeducação, Coordenação Pedagógica, e Ensino Remoto através da Educação Inclusiva.
Djalma Almeida agora é pós graduando em psicopedagogia pela Unifacs, universidade o qual é licenciado em pedagogia.
Seu grande talento e inspiração pelo rádio começou em 1990 na rádio Recôncavo Fm, quando operava na frequência de 104,3, hoje operando em 98,5 Mhz, atuando como Disc jockey (Programação musical), e atuou também na rádio Clube Am como repórter quando operava em 680 Khz, hoje operando em Fm em 92,7 Mhz.
Atualmente, é repórter da rádio Prazeres Fm 87,9, na cidade de Jiquiriçá, com atuação dentro do programa “Conexão do Vale”. Djalma também foi por mais de três anos o redator e editor do site da rádio Prazeres Fm 87,9.
Também é o proprietário do site “Cidadedaspalmeirasnews.com.br”, onde ocupa o mesmo cargo.
Djalma Almeida também é servidor público estadual, onde desempenha a sua função com dedicação a mais de 37 anos de bons serviços prestados a população.
